Il programma di allenamento viene aggiornato settimanalmente e adattato alle esigenze specifiche, tenendo conto dei progressi, dei carichi di lavoro e delle competizioni in programma. Che si parli di Trail Running, corsa su strada o sport di montagna, ogni modifica è studiata per garantire una crescita ottimale, assicurandoti il massimo rendimento in ogni fase della stagione.

Mi occuperò dell’analisi approfondita dei dati raccolti durante allenamenti, gare e test da campo, valutando ogni parametro fisiologico e prestazionale. Questo permetterà di ottimizzare la tua preparazione atletica per sport di endurance in modo mirato, apportando eventuali adattamenti per massimizzare la tua performance.

Collaboro con numerosi laboratori in tutta Italia per test altamente specializzati che forniscono dati fisiologici precisi. Questo aiuta gli atleti di trail running e ultrarunning a ottimizzare ogni dettaglio delle loro performance.

Analizzo le tue competizioni chiave durante l’anno per sviluppare un percorso strategico su misura, ottimizzando il bilanciamento tra carico di lavoro e recupero. L’obiettivo è garantirti prestazioni costanti fino all’ultima gara, di Trail, Ultratrail o corsa su strada, con briefing pre-gara dedicati all’analisi dell’altimetria e alla definizione delle migliori strategie di gara.

Supporto continuo e personalizzato tramite WhatsApp, per un contatto rapido e diretto. Ogni esigenza o richiesta viene gestita tempestivamente, assicurandoti una guida costante e un monitoraggio quotidiano del programma di allenamento personalizzato per sport di endurance.

Potrai richiedere accesso a un supporto completo da nutrizionisti, fisioterapisti, osteopati e mental coach. Ti assisterò anche nella scelta di scarpe e attrezzature per trail running, per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni.