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Forge Academy – Fase 1: Foundations è il roadbook digitale di allenamento endurance ideato da Filippo Zanobi per runner principianti, intermedi e avanzati che vogliono costruire basi solide, sicure e durature, evitando errori comuni, sovraccarichi e infortuni.
Questo programma di 12 settimane non è un semplice piano di corsa, ma un percorso metodologico completo, basato su principi scientifici evidence-based, che ti insegna come allenarti, non solo cosa fare.
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